Сексуальность в зрелые годы

Этапы сексуальности женщин: от 20 до 50 лет

Так же как и у мужчин, сексуальные желания, потребности и способности женщин во многом определяются их возрастом. Сексуальное влечение женщин остается загадкой как для мужчин, так, зачастую, и для самих женщин. В одни периоды жизни оно сильнее, а в другие значительно снижается. От чего же это зависит?

Как известно, большую роль в возникновении или уменьшении сексуального влечения играют гормоны: эстроген и тестостерон. Но не только они.

Сексуальное влечение зависит от многих факторов: гормональных, возрастных, физиологических, социальных, а также от наследственности.

И хотя сексуальность женщины носит очень индивидуальный характер, во всех возрастных категориях можно найти много общих признаков.

20 лет: одинока и счастлива

Несмотря на сложившееся мнение, 20 лет – не обязательно время безудержного сексуального влечения. Слишком многие девушки в этом возрасте озабочены проблемами внешности и поиска себя, учебой и карьерой.

По статистике, незамужние женщины в два раза чаще, чем замужние, испытывают беспокойство по поводу своей сексуальной привлекательности и сексуальных способностей, даже несмотря на присутствие в их жизни более-менее постоянного партнера.

Чем стабильнее отношения, в которых находится женщина, тем больше ее сексуальное влечение.

Излишне говорить, что страх перед инфекциями не способствуют повышению интереса к сексу. Хотя «лидером» в снижении сексуального влечения является, конечно, страх перед незапланированной беременностью. И как бы противоречиво это ни было, необходимость пользоваться контрацептивными средствами также снижает сексуальное желание. Получается своего рода замкнутый круг.

Кроме того, сексуальность многих молодых женщин определяется регулярным менструальным циклом.

К тому времени, когда женщины достигают возраста двадцати лет, большинство из них имеют регулярный менструальный цикл – и сексуальное влечение то усиливается, то уменьшается в зависимости от этого цикла.

В дни, когда происходит овуляция, желание женщин находится на пике, и они быстрее получают оргазм, чем в другие периоды цикла. И это не случайно, ведь в этот период существует самая высокая вероятность забеременеть.

Самый популярный метод контрацепции у молодых женщин – гормональные таблетки. Они могут по-разному влиять на либидо. У некоторых женщин они подавляют выработку тестостерона, гормона, ответственного за сексуальное влечение, и из-за этого оно резко уменьшается.

У других женщин, наоборот, сексуальное влечение возрастает, благодаря тому, что женщина может расслабиться и не бояться незапланированной беременности.

Если партнеры для предохранения используют презерватив, то острота сексуальных ощущений снижается, и сексуальное влечение также может снижаться.

30 лет: замужем и с детьми

К 30 годам женщина, как правило, достигает определенного уровня самопознания и понимания своих нужд. К тому же большинство к этому возрасту уже находится в стабильных отношениях. Либидо достигает максимального уровня в безопасности семейных отношений, и снизить его на время могут только рождение ребенка или карьерные проблемы.

Техника совершенствуется практикой, и к 30 годам женщины легче и чаще достигают оргазма. А это в свою очередь подогревает сексуальное влечение. Не зря считается, что от тридцати до сорока лет женщины находятся на пике сексуальности. По свидетельству врачей, реже всего жалуются на сексуальные проблемы женщины в течение первых лет брака до рождения ребенка.

После 35 лет уровень гормона тестостерона начинает снижаться, но еще не такими темпами, чтобы это как-то отразилось на либидо. Для большинства современных женщин этот возраст остается репродуктивным.

Кроме того, растущий плод давит на область гениталий, что приводит к притоку крови в эту область.

После рождения ребенка многие женщины признаются, что им и думать не хочется о сексе. Причиной этого является как переутомление, так и снижение уровня гормонов.

Уровень тестостерона при этом значительно уменьшается, хотя и довольно быстро возвращается к нормальному.

Количество занятий сексом с партнером может снизиться до 2-3 раз за 4 месяца, к тому же они нередко могут сопровождаться болью и сухостью влагалища — эти проблемы испытывает 70% женщин на протяжении первых шести месяцев после рождения ребенка.

Но даже если количество гормонов находится на нормальном уровне, женщины часто испытывают слишком большой стресс после рождения ребенка, убивающий всякое желание заняться любовью. Они находятся под постоянным давлением, разрываясь между заботой о младенце, старшими детьми и домашними делами.

Кормление грудью также подавляет выработку гормонов. Поэтому кормящие матери испытывают что-то вроде менопаузы. Тем не менее, обычно все эти неприятные симптомы проходят спустя несколько месяцев после рождения ребенка, и сексуальные желания женщины восстанавливаются, а зачастую и усиливаются.

40 лет: ягодка опять

Хотя после сорока лет уровень гормонов продолжает неуклонно снижаться, сексуальность многих женщин в этом возрасте как бы пробуждается вновь. Во многом этому способствует уменьшение стрессов, связанных с детьми или карьерой: дети уже достаточно взрослые, появляется финансовая стабильность, и карьера, как правило, продвигается благодаря накопленному опыту.

Около половины женщин начинают испытывать в связи с этим некоторые симптомы: снижение сексуального влечения, нерегулярные месячные и вагинальную сухость. Для стабилизации состояния многим женщинам прописываются гормональные противозачаточные таблетки, нормализующие эти симптомы.

Симптомы этого: чрезмерная усталость, лишний вес, депрессия и, опять же, снижение сексуального влечения. Но снижение сексуального влечения вовсе не означает, что секс не может быть великолепным, тем более что способность к достижению оргазма после сорока практически не снижается.

Так же, как и тридцатилетние, сорокалетние женщины точно знают, чего они хотят от секса, и что их возбуждает больше всего, но теперь у них больше времени и энергии на осуществление своих сексуальных желаний.

И даже при некотором снижении сексуального влечения женщины часто достигают нового уровня сексуального удовлетворения. Зная друг друга довольно долгое время, партнеры уже не стесняются идти на эксперименты и пробовать новые позы.

Но грустная ирония заключается в том, что мужчины после сорока лет начинают испытывать сексуальные проблемы, и частота занятий сексом в среднем возрасте значительно снижается.

50 лет: новое начало

Этот период характеризуется в основном началом климакса. Когда женщины вступают в период менопаузы – в среднем в 51 год, около 40% начинают испытывать значительное снижение сексуальности, вплоть до своего рода дисфункции.

Организм прекращает выделение яйцеклеток из яичника и менструальный цикл заканчивается.

Но прощаться с сексом еще рано. Женщина, достигшая менопаузы, имеет в своем распоряжении еще по крайней мере треть жизни — и все это время она может по-прежнему получать удовольствие от интимных отношений.

И хотя это удовольствие может в определенной степени страдать из-за естественных физиологических изменений в женском организме, связанных с окончанием репродуктивного периода, к счастью, с большинством из этих неприятностей не так уж сложно справиться.

Тем более, что неудобство менструаций и противозачаточных средств позади.

Самой распространенной проблемой для женщин в климактерический период является то, что влагалище теряет свою эластичность и недостаточно увлажняется во время полового акта. Из-за этого некоторым женщинам становится трудно испытывать состояние сексуального возбуждения и оргазм; а мужчины иногда впадают в заблуждение, считая, что такая сухость вызвана равнодушием женщины к своему партнеру.

И хотя некоторые женщины действительно отмечают у себя падение интереса к сексуальной стороне жизни, после того как наступил климакс, другие (и их немало!) утверждают, что секс, наоборот, стал приносить им больше удовольствия, чем раньше.

Либидо после прекращения менструаций может даже усиливаться, что не должно восприниматься как патологическое явление.

Согласно статистике, четыре из пяти американок старше 50 лет утверждают, будто после менопаузы их сексуальная жизнь улучшилась или осталась на прежнем уровне.

Американские специалисты считают, что секс вполне адекватно может заменить даже восстановительную гормонотерапию после наступления менопаузы. Он в большой степени устраняет неприятные симптомы климакса.

Зрелый возраст женской сексуальности

Когда заканчивается женская сексуальность и интимные отношения уходят из жизни? Внимание, спойлер: ни-ког-да! Вот вам вполне научный взгляд на вопрос секса после менопаузы от специалиста по китайской медицине, Анны Владимировой.

Мне очень нравится современная тенденция: молодые женщины активно интересуются и планируют свое будущее, изучают вопросы, как сохранить здоровье и сексуальность с годами. О том, каким будет твой секс после менопаузы, и даже когда наступит эта самая менопауза, нужно думать уже сейчас — в период расцвета сил и возможностей.

Менопауза — это сокращение количества сил

В китайской традиционной медицине есть понятие «ци» — количество сил, и когда оно сокращается, женское тело отказывается от детородной функции (наступает менопауза). И зависит это не только и не столько от возраста.

Во время Второй мировой войны молодые девушки двадцати — двадцати пяти лет переставали менструировать после года-двух сидения в окопах: они истощали организм, и тело ради экономии ресурса «отключало» детородную функцию. У кого-то из них после окончания войны цикл восстанавливался, у кого-то — нет.

Мы на многое способны в своем теле, и даже изученные его механизмы говорят о том, что менопауза — это явление регулируемое. Согласно китайской медицине, в норме — если перед тобой уже не стоит задача родить — она наступает в возрасте 49 лет. Как же этот процесс влияет на сексуальные отношения?

Анатомические подробности

Долгое время считалось, что женская сексуальность подобна мужской. У мужчины есть этап, когда угасает эрекция и на этом его сексуальность заканчивается — значит, у женщин должен быть аналогичный сценарий.

Мне это напоминает идею сжигать живую жену в погребальном костре мужа.

И период менопаузы как нельзя лучше подходит для ритуального «сожжения» сексуальности: после угасания работы яичников у женщины сокращается выработка смазки — а это знак! Пора прекращать интимные забавы!

К этой идее даже были привязаны некоторые доказательства: согласно исследованиям считалось, что женская сексуальность завязана на гормонах яичников, и когда они перестают работать, либидо исчезает.

Современные исследования опровергают эту идею: согласно им, драйвером женской сексуальности, как и мужской, является тестостерон. Только у мужчин его уровень с возрастом снижается, а у женщин растет.

А это значит, что с возрастом женщина становится более сексуальной.

Научно доказано! Факт! Почему же некоторые дамы с возрастом ставят на себе крест и говорят о том, что секс — это больше не их стихия?

Плохой PR менопаузы

Если женщина что-то вбила в голову, то она способна подогнать под эту стратегию всю окружающую реальность — и, конечно, собственное состояние. Если ей годами объяснять, что в этом возрасте сексом не занимаются, она поверит — и не будет. Даже если хочется. Даже если иногда объективно требуется! Даже если под боком есть любимый и готовый к подвигам партнер.

Жительницы СССР попали в такое информационное поле, в котором секс и в детородном возрасте был не самой актуальной деятельностью, а после менопаузы и вовсе исчезал. Я предлагаю другое, более современное видение секса после менопаузы — основанное на объективных фактах.

— Ты спокойна! Юные девушки сталкиваются с массой переживаний по поводу нежеланной беременности: постоянная угроза «залетететь», подбор правильных контрацептивов, несколько уровней защиты… У тревожных натур эти переживания могут значительно снижать удовольствия от секса. И вот — финита ля комедия, больше никаких волнений! Можно заниматься сексом так, как тебе нравится, с тем, кто тебе нравится, без отягчающих обстоятельств. Разве ты об этом не мечтаешь? И это будет!

— Ты свободна! В детородном возрасте мы, дамы, заложницы своих гормональных перепадов. Женщина бывает одной и той же раз в 28 дней — и это при стабильном цикле, а если он сбоит… С годами мы привыкаем к своим перепадам настроения, учимся их контролировать, но все равно наши отношения — это не очень хорошо сбалансированный аттракцион с вечными взлетами и падениями.

До наступления менопаузы наше настроение нам не принадлежит, а с наступлением — мы освободимся от гормональных бурь и сможем наслаждаться своим интеллектом, добротой и мудростью.

Менопауза — кратчайший путь к себе и собственной свободе, поэтому я с радостью думаю о том, что этот период мне предстоит, и как приятно знать, что это всего лишь очередной этап жизни и отношения с мужчинами в нём будут играть важную роль.

11 качеств сексуально зрелой женщины

Определение «зрелая» прочно ассоциируется у всех с понятием «взрослая». Но если мы говорим о зрелости личностной, сексуальной, то стоит уточнить: в норме она наступает около 20—23 лет.

Теоретически именно к этому возрасту женщина проходит все стадии психосексуального развития и способна создавать такие отношения с мужчиной, которые ее устраивают.

Поэтому вовсе не обязательно дожидаться сорокапятилетия, чтобы наконец обрести счастье в личной жизни.

Вот в чем проявляется сексуальная и личностная зрелость.

Женщина по-доброму, с симпатией относится к мужчинам

«В отношениях между девочками и мальчиками есть этап межполовой агрессии, но в идеале он должен завершиться еще в начальной школе», — объясняет Лариса Штарк. В возрасте 7—10 лет вполне нормально не испытывать теплых чувств к представителям противоположного пола. Мальчики дергают девочек за косички и обзываются, а девочки считают всех мальчиков дураками и противными забияками.

В этом смысле песня про то, что мальчики сделаны из «веснушек и хлопушек, линеек и батареек», а девочки — из «цветочков и звоночков, из тетрадок и переглядок» — совершенно правдива.

«Зрелая женщина воспринимает мужчину как друга, такого же человека из плоти и крови, который так же, как и она, чувствует, переживает, беспокоится о чем-то. Она не занимает позицию «мамочки», беспокоясь, что мужчина с чем-то не справится. Понимает, что он справится, просто ему, как и всем людям, важны поддержка и участие», — говорит психотерапевт.

https://www.youtube.com/watch?v=RtSuEPunbnc

У зрелой женщины есть простая, искренняя симпатия к мужчинам. Базовая, общечеловеческая.

Она легко идет навстречу мужчине

Она отвечает на проявление его интереса, демонстрирует свою симпатию, если, конечно, испытывает ее. Не стесняется проявлять чувства, показывает желание общаться, встречаться.

У многих женщин есть неосознанное убеждение, что проявлять свои чувства — стыдно, неудобно. Они не могут признаться в своих симпатиях, желаниях, не способны обозначить, чего хотят от конкретного мужчины. В их понимании именно мужчина должен быть активным, завоевывать ее внимание, а сами почему-то изображают неприступную холодную королеву.

«Мужчину это очень деморализует: он не понимает, нравится женщине или нет, не знает, что она испытывает по отношению к нему. Боясь быть отвергнутым, не проявляет себя. В такой ситуации завязать отношения бывает очень сложно», — считает Лариса Штарк.

Это вообще характерно для нашего менталитета: легко показывать негативные чувства и с трудом выражать симпатию. Но ведь речь о таких маленьких шажках, сделать их совсем нетрудно.

Инициирует близость или откликается на приглашение к ней

Это происходит уже на этапе более близкого знакомства, когда оба партнера чувствуют, что нравятся друг другу настолько, что хотят секса. «Зрелая женщина понимает язык приглашения к близости. Он у всех пар свой. Проявляется в манере одеваться, в позах, жестах, словах, интонациях, взглядах и прикосновениях», — объясняет сексолог.

Бывает, мужчина приобнимет за талию, погладит по плечу или посмотрит на женщину полным страсти взглядом. А она, не замечая его внимания, продолжает помешивать кашу в кастрюльке. Если женщина не понимает сигналы к близости, не реагирует, то мужчина боится двинуться дальше — слишком уж давит на него эта позиция активного, страстного «животного».

Сексуальная зрелость женщины заключается в умении считывать эти сигналы, реагировать на них и инициировать их самой: погладить, поцеловать и так далее. Ведь нет ничего плохого в том, что она тоже хочет секса.

Спокойно принимает все, что связано с телесностью

«Она не стесняется и не боится контактировать с естественными проявлениями контакта — слюной, спермой, влагалищной смазкой, нормально контактирует с кожей и различными частями тела мужчины», — объясняет Лариса Штарк. Секс — это же в том числе отношения в постели, не только психологическое и любовное взаимодействие. Зрелая сексуальность — про то, чтобы не стесняться телесного выражения.

Хорошо знает свое тело и любит его

«Сексуально зрелая женщина позволяет партнеру дотрагиваться до себя, целовать, ласкать, отдается ощущениям. А не думает, давно ли она эпилировала ноги, не поджимает живот, не переживает, как выглядит ее грудь, и не беспокоится, что мужчина сейчас увидит какие-то изъяны ее тела», — объясняет Лариса Штарк.

Женщина понимает, что прекрасна со всеми своими волосками, полностью и легко принимает свое естество. А если партнеру что-то не нравится в ее теле, то это дело вкуса. А он, как известно, у всех разный, и всем не угодишь.

Готова к экспериментам и разнообразию

Для зрелого человека эксперименты — это прежде всего про искренний интерес к партнеру и себе, любопытство и желание делать сексуальное взаимодействие более разнообразным. При этом важно оставаться в контакте с собой, чувствовать, нравится ли происходящее самой, а не кидаться в омут с головой, не думая о последствиях.

Умеет понимать предпочтения партнера

Бывает, что есть некое шаблонное представление о мужчине — я вижу его таким-то, и он должен этому образу соответствовать. И за этой установкой сложно разглядеть истинного партнера, его интересы, желания. Зрелость проявляется в желании узнать человека, принять его через сексуальный и телесный опыт.

Проявляет сексуальность не только в постели

«Интимное общение — это не только половой акт. Но и не просто человеческие нежности. Речь именно о взаимодействии с определенным сексуальным подтекстом», — объясняет Лариса Штарк.

Сексуально зрелая женщина может, рассказывая что-то, наклониться ближе к уху, погладить его, поцеловать. Схватить за попу, наконец.

Любым приемлемым и уместным способом проявлять к нему свой сексуальный интерес.

Может отказаться от секса, не обижая партнера

«Не старается быть супер секс-бомбой, которая всегда хочет и может. Чувствует, когда нет желания, сил, возможностей, и спокойно умеет донести это до партнера», — говорит Лариса Штарк. И в свою очередь понимает, что мужчина — тоже не вечный герой-любовник, а обычный человек, который может быть уставшим и не в настроении. Не обижается на него за отказ.

Понимает, что секс — это удовольствие

«Считается, что зрелая женщина легко достигает оргазма, и неоднократно. Это не всегда так. Тем более что удовольствие она может получать от всех этапов эротического взаимодействия», — считает Лариса Штарк. Флирт, поглаживания, объятия, поцелуи, непосредственно фрикции — это все про наслаждение и радость тоже.

Не решает за счет секса проблемы в отношениях

«Секс — не кнут и не пряник. Он не должен быть инструментом поощрения или наказания», — уверена сексолог. Зрелая женщина не отказывает мужчине в сексе потому, что он не сделал ей подарок, не проявил внимание или как-то плохо повел себя. Это все — проблемы отношений, которые нужно решать вне постели.

 

Скачок в сексуальности

Меня волнует довольно интимный вопрос: мне 46 лет, и примерно полгода назад у меня произошел гормональный всплеск — мне стал очень нужен секс, хотя я никогда не отличалась излишней чувственностью и озабоченностью… Хотелось бы получить комментарии специалиста — с чем может быть связан такой скачок сексуальности?

Алена, г. Астана

Одно из естественных желаний мужчин и женщин — нравиться противоположному полу, желать интимной близости, нежности, ласк. Зигмунд Фрейд объяснил подобное стремление инстинктом размножения.

У каждого человека половое влечение проявляется по-разному: одни готовы заниматься любовью ежедневно, другие — не чаще раза в неделю, как будто делая одолжение своему партнеру. На этот фактор влияют темперамент, возраст, степень загруженности работой, психологическое состояние.

Но иногда возникает такая ситуация, что привычная норма потребности в сексе резко меняется. С чем же это может быть связано?

По словам врача-сексолога Минского центра сексологии Ульяны Авчинниковой, в течение жизни организм женщины подвергается постоянным изменениям, и важную роль в этом процессе играет гормональный фон. Факторы, влияющие на сам гормональный фон, могут быть абсолютно разными, начиная от занятий спортом и заканчивая переменами в рационе питания.

Парадоксально, но увеличению количества гормонов, повышающих потребность в сексе, могут способствовать постоянные эмоционально-психологические перегрузки, стрессы на работе, от которых, увы, никто не застрахован. Возможен и другой вариант: отсутствие переживаний, однообразие в жизни также провоцирует сексуальное желание.

Но это лишь кратковременные перепады в уровне сексуальности.

Некоторые ученые сходятся во мнении, что неожиданные всплески сексуальности женщины, достаточно продолжительные во времени, запрограммированы на генетическом уровне, т.е.

некоторые из нас еще с рождения могут быть «обречены» на повышенный гормональный фон после сорока лет. Есть и более прозаическая причина — прием половых гормонов, отодвигающих возрастные изменения в организме женщины.

Но с этим средством повышения сексуальности надо быть предельно осторожным: побочные действия гормонов могут быть довольно опасными.

Этапы развития женской сексуальности

«Современная двадцатилетняя девушка, — говорит Ульяна, — зачастую неспособна познать все прелести секса, несмотря на свою физиологическую зрелость.

Как правило, в этом возрасте ее заботят совсем другие проблемы: внешность, поиски себя, учеба, перспективы карьерного роста.

Согласно исследованиям, незамужние женщины чаще своих замужних подруг испытывают беспокойство по поводу сексуальной несостоятельности даже при наличии постоянного полового партнера.

В молодом возрасте проблемы с влечением могут быть напрямую связаны с гормональными перепадами, происходящими в течение менструального цикла. Например, во время овуляции женщина способна достичь пика возбуждения и, соответственно, сильнейшего оргазма, поскольку в этот период кровь в наибольшей степени приливает к половым органам, способствуя повышению чувственности.

Кроме того, у молодых девушек много страхов, снижающих сексуальность: их пугают болезни, передающиеся половым путем, страшит незапланированная беременность. Необходимость использования контрацептивов также может отразиться на сексуальном влечении.

К примеру, некоторые оральные контрацептивы способны снизить количество тестостерона — гормона, ответственного за половое влечение.

При использовании презерватива острота ощущений, как правило, притупляется, что также способствует снижению сексуального желания», — утверждает Ульяна Авчинникова.

В каком возрасте наступает пик сексуальной активности?

По словам врача-сексолога Ульяны Авчинниковой, многие ошибочно считают, что только в возрасте до 30–35 лет женщина пребывает на пике сексуальной активности. На самом деле зачастую женщина начинает сполна постигать все прелести сексуальной жизни лишь после 35 лет.

И для зрелой женщины важным становится не количество, а качество сексуальных отношений, поскольку она уже хорошо знает, что ей нравится, а что нет. Как правило, к этому возрасту большинство женщин приходят к стабильным сексуальным отношениям семейного типа.

По словам Ульяны, женщины после тридцати лет реже всего жалуются на неудовлетворенность в постели. Даже во время беременности тридцатилетние женщины продолжают оставаться достаточно активными, поскольку в этот период, особенно во втором триместре, половые органы хорошо снабжаются кровью.

Однако после сорока лет уровень половых гормонов, как правило, несколько снижается, но в то же время меняется психологический фон, влияющий на сексуальное желание. «Попробуйте проанализировать все аспекты, которые могут оказывать подобное влияние.

Возможно, именно в этом возрасте вы в наименьшей степени подвержены стрессам: дети уже выросли и живут самостоятельной жизнью, появилась долгожданная финансовая стабильность, о которой нельзя было даже помыслить ранее.

И все это способствует тому, чтобы переключить свое внимание на личную жизнь, пробудить в себе женщину», — говорит Ульяна.

Так ли страшен климакс?

Многих женщин страшат резкие перепады в сексуальности, поскольку они могут быть предвестниками приближающегося климакса. На самом деле, ученые до сих пор не способны назвать точные симптомы, звоночки приближающейся старости. А «зазвенеть» они могут и в 46, и в 56 лет.

По словам психотерапевта Алексея Хавыло, повышение сексуального желания вполне может быть таким звоночком: в организме женщины происходит снижение секреции женских половых гормонов при сохранении достаточно высокой концентрации мужских.

Однако подтвердить гормональную составляющую таких перемен возможно лишь после тщательного обследования.

«Врач определяет уровень гонадотропинов в крови или моче женщины, и если этот показатель оказывается достаточно высоким, то, скорее всего, гипофиз, выбрасывая в организм дополнительную стимуляцию, продолжает поддерживать дееспособность яичников. Определение уровня всех половых гормонов даст возможность более точно оценить произошедшие в организме на данный момент перемены», — говорит Алексей.

Еще один источник информации о предвестниках наступления климакса — родственники по женской линии: мать, бабушка, тетя. Поговорите с ними, узнайте, по каким признакам они ощущали приближение климакса. Возможно, вы обнаружите аналогичные симптомы, которые помогут найти ответы на волнующие вопросы.

Но даже после наступления менопаузы не спешите ставить крест на своей сексуальной жизни. У многих женщин после климакса половое влечение только усиливается. Нужно понимать, что в этом возрасте сексуальные отношения становятся другими, более размеренными и согласованными.

Хотя не исключены и несоответствия: к примеру, у женщины сексуальное влечение может быть повышено, а у мужчины, наоборот, снижен сексуальный потенциал.

В таком случае женщине придется принять удар на себя и постараться завести своего партнера, осознавая, что ему требуется больше времени для достижения должного уровня возбуждения.

Алексей Хавыло уверен, что возрастные изменения сексуальной потребности неизбежны. Нужно лишь научиться понимать и принимать их, меняться самим вместе с происходящими в организме переменами, быть чуткими по отношению к партнеру, и тогда сексуальные радости на долгие годы останутся в вашей жизни.

 

Сексуальность

Сексуальность присутствует у женщины в любом возрасте, но со временем меняются приоритеты, желания, смысл, вкладываемый в это понятие. Известный сексолог и психоаналитик Эриль Ален на основании своих многолетних наблюдений выделил 6 периодов развития женской сексуальности.

Каждому периоду свойственны свои отличительные черты, чрезвычайно удачно подчеркнутые автором, при этом важно, что возрастного предела для сексуальности попросту не существует  ее развитие происходит вместе с течением жизни, а во главе всего стоит внутренний рост, именно он дает стимул для развития во всех сферах жизни.

Начало. 16-25 лет

Все начинается именно в возрасте 16-25 лет, этот период, когда девушка расцветает, задумывается о собственных ощущениях, эмоциях, желаниях в сфере секса.

Пока невозможно предсказать, какой будет сексуальная жизнь, ведь девушка находится в поиске и себя, и партнера.

Для молодой женщины наряду с поиском новых впечатлений очень важно чувство защищенности, именно по этой причине в мыслях она представляет своего избранника в образе благородного принца.

Девушка может метаться между крайностями: образом романтичной Ассоль или бесшабашной разбойницы. Все это поиск себя, но каким бы не было внешнее проявление, глубоко внутри существует желание найти заботливого, нежного мужчину, способного разбудить спящую сексуальность.

Начало сексуальной жизни сопровождается противоречивыми ощущениями: это и вихрь новых впечатлений, и одновременно с этим боязнь собственного незнания и неумения, женственность вступает в конфронтацию с бунтарской сущностью, и иногда такие противоречия довольно сложно преодолеть.

Из положительных сторон этого периода можно отметить очарование юности, способность обольщать и самоутверждаться, наряду с ростом самооценки растет и сексуальность.

Правильное восприятие собственного «я» помогает верно расставить приоритеты и научиться ждать, а затем и принять своего спутника жизни.

Расцвет. 25-38 лет

Уже миновала пора первых сексуальных впечатлений и открытий, интимная жизнь вероятнее всего стала более упорядоченной, женщине открылись возможности и желания ее тела. Чувство собственной красоты, привлекательности и сексуальности присуще женщинам в этом периоде, тело в этом возрасте смотрится привлекательнее юношеских угловатых форм, что добавляет уверенности в себе.

В сексуальной жизни не последнее место занимает желание раскрыться перед партнером, отдаться без остатка, многие женщины в этот период решаются испытать радость материнства, если это решение было обоюдным, то оно вдохнет новые яркие нотки в отношения партнеров.

Не все может быть безоблачным, если ожидания женщины не оправдываются, то ее посещает разочарование и горечь несбывшихся надежд. Это может быть связано и с ошибкой в выборе партнера, или с неустроенностью в личной жизни, или с неудовлетворенностью в сексуальной жизни.

Из положительных сторон этого возраста можно отметить то, что существуют все средства для достижения целей, грамотно используя возможности, женщина вполне может состояться как жена и мать. Внутренние силы организма позволяют достичь желаемых высот и получить удовлетворение во всех сферах жизни.

Пора чувственности. 38-47 лет

В этом возрасте женщина в очередной раз пересматривает отношение к себе, как к женщине, бессонные ночи над детской кроваткой позади, и во главе угла вновь сексуальная жизнь. Женщина находится в очередном поиске  на сей раз, она ищет сексуального удовлетворения, опираясь на свои ощущения.

Казалось бы, в чем разница между отношением к сексуальной жизни в этом и предыдущих периодах? А дело в том, что к этому возрасту женщине уже сложно навязать мнение извне, в стороне остались недостижимые идеалы, стремление подстроиться под партнера, сейчас женщина чувствует только себя и свое тело.

И, как ни странно, становится еще сексуальнее, ведь теперь она уверенна в себе.

С точки зрения психологии в это время «включается» механизм, отпускающий ситуацию, женщина становится более раскрепощенной, она находится в гармонии со своим внутренним миром, излучает силу. И по различным исследованиям, очень большой процент женщин из числа тех, которые не испытывали раньше оргазм, испытывают его именно в этом возрасте.

Но не все женщины этого возраста предаются унынию, для многих  это время великих открытий, и этот возраст позволяет пробовать новое и не чувствовать себя виноватой.

Многие стараются сосредоточиться на эмоциональной составляющей отношений, но это будут размышления не романтичной барышни, а опытной женщины, у которой хватит мудрости соединить в единое целое и секс, и любовь, и жизненную энергию.

И такой гармоничный сплав вызывает необычайный прилив жизненных сил, женщина испытывает чрезвычайное вдохновение и легкость.

В поисках смысла. 47-50 лет

До 50 лет остается совсем немного, многие женщины проводят некую черту между тем, что было до «полтинника» и тем, что будет после. Особое отношение в этом возрасте к прошлому: мысленно женщина не раз возвращается в дни, когда была юной девушкой, анализирует, ищет ошибки, вспоминает радостные события  все это позволяет принять собственное настоящее и смело шагнуть в будущее.

Перед пятидесятилетием женщина в очередной раз пересматривает свои семейные отношения, все ли складывалось по задуманному сценарию или нет. На этом рубеже отношения либо становятся еще крепче, либо необходимость в них отпадает.

И пережитые воспоминания, если они были приятными и наполненными любовью и теплом, способны открыть второе дыхание, семейная жизнь, как и раньше, блистает ярким красками и в ней есть место и любви, и сексуальным отношениям, и гармонии.

Не все, конечно, так безоблачно, большинство женщин испытывают страх перед быстро надвигающейся старостью, начинают придирчиво относиться к своему меняющемуся телу. Все это может спровоцировать отказ от интимной жизни, на замену приходят различные общественные дела и творчество.

Ветер перемен. 50-55 лет

В возрасте «за 50» все «прелести» менопаузы накрывают женщину с головой: гормональный фон меняется, часто возникает ощущение одиночества, неудовлетворения, тревоги, либидо снижается, появляются приливы и исчезают месячные.

И в эпицентре этого урагана событий находится женщина, которая, как правило, даже не пытается противостоять этим особенностям возраста, она просто ставит крест на себе и своей сексуальности.

Но такое поведение в корне неверно, чувственность ведь никуда не делась, наоборот, как прекрасный цветок, она расцветает в противовес признакам старения, вызванных гормональными изменениями.

В независимости от прошлого, у женщины просыпается интерес к различным сексуальным экспериментам, и поскольку им больше не нужно доказывать ничего ни себе, ни своему партнеру, это позволяет им познать глубину наслаждения.

Но некоторые женщины способны отдаваться чувственным удовольствиям только в мечтах, считая, что их тело больше не является привлекательным и способным на сексуальные подвиги. В этом случае легко впасть в депрессию, корни которой кроются в нежелании принимать себя и свое тело.

Но если женщина находится в гармонии со своим внутренним миром, эти годы будут наполнены уверенностью и жизненными силами, смогут подарить душевную ясность.

Исполнение. 55+ лет

Конечно, в этом возрасте не обойтись без проблем, и очень часто они берут верх над положительными эмоциями и теплыми воспоминаниями, загоняя женщину в твердый панцирь депрессии.

Сексуальность становится далеким воспоминанием, а мысли о чувственных наслаждениях кажутся кощунством.

Бороться с таким угнетающим состоянием можно, заботясь о собственном теле и наслаждаясь простыми ежедневными радостями  все это способно дать уверенность в себе и  в своей жизни, а мудрость, присущая этому возрасту, позволяет наслаждаться свободой, творчеством, своей полезностью для близких.